東北青森の震度6強の地震
この寒さの中、被災された方々には少しでも暖が取れていますよう願います。
そして、後震予報も出ております。日本中が気を引き締めて備える心と体でいたいです
そんな思いの昨日の午後
小平市のヘルスアップのサークルさん、大集合！
かれこれ20年のお付き合いのサークルさんや、時を経て細く長く続いているサークルさん、年を重ね、メタボからロコモ、そしてフレイル予防に内容も変わり
また、新たなステージで運動の継続を願いながら、昨日
は若かりし頃やった運動を行いました
楽しい時間でした😊
で、で、で、笑
長いお付き合いの中で、パン教室の先生がいらして、、、
Xmasと言えば
そう、シュトレン
なんと、手作りシュトレン
頂きました
今までの人生の中で
こんなに美味しいシュトレンを食べたのは初めてでした
一切れが二切れ、三切れ
しまった
四切れいっちゃいました
パンの弾力、豊富なドライフルーツのバランス、小麦の香りと皮の食感
美味しかったです😊
今日は巣鴨もマナスペも
気の早いクリスマスバージョンやりましたので
帰宅したら🍺とシュトレン３切れで🍻だわさ笑