朝晩の冷え込みは
多少こたえますが、、
昼間はどこの教室、講座も
熱すぎて暑い時間を過ごす日々が続いてます
昨日も葛飾区奥戸地区センターのマナスペでは
くすり指を折り曲げて
カリスマックス
振り付けより指が凝った！つった！で大爆笑🤣
今日は北砂のみなさま！
タオルストレッチのはずが
股関節回しにハマってしまい
歩き方がグルグルでやばい
なので笑い過ぎで
お腹空いちゃうよね
久しぶりの錦糸町
鯖ラーメン
やっぱり美味しいだわさ
この時期は
松茸、牡蠣、マッシュルーム🍄🟫味のラーメンも人気です
が、が、やっぱり私は
鯖ラー
明日は江東区
介護予防リーダー養成講座と
防災ウォーキング教室の最終日です
では
サバラ