江東区介護予防講座

昨日は東雲の

とことんお元気サークルさんと、体力測定やいきいき体操を行い、来年の5月にまたお会いすることをお約束しました。

来年の5月か、、、、

みなさん、ご自宅でも続けてくださるかな？

夜は満月🌕️たのしんで

そして今朝は

亀戸で介護予防リーダー養成講座

今日は口腔講座

パタカラタオル体操で身体もほぐれたので、今から猿江恩賜公園にて防災ウォーキング教室スタートいたします

清々しい風と青空の中、市街地の危険リストを学びながら、公園の穏やかウォーキングの2本立てでがんばります