大人

おはようございます

本日小平健康センターにて

大人のための運動教室

64歳以下対象

「体幹を意識！効果的な歩き方ラボ」

65歳以上対象

「姿勢を意識した歩き方のコツ」講座がございます

岩本講師が前者

中村が後者

何故ならラボの意味が分からないからです

歩くと言う動作は奥が深いです

いつまでも元気に歩くことが出来るテクニックをお伝えして参ります