サム | マナコの健康のツボ

マナコの健康のツボ

マナウエイの健康教室の情報と日々の出来事や思いを発信します

今日は木枯らし一号吹いたかな😅


ブルッとする感覚

久しぶりに思い出しました


北砂の認知症予防講座から

防災ウォーキング教室


今日は木場公園にいかず

江東区の防災課の職員の方がスライドに合わせ講座をして下さいました。


能登半島の地震情報を交えながら、備品のポイントや江東区の避難ルートの現状や備えについて、分かりやすくお話して下さいました✨


卓上ガスコンロ

携帯トイレとセットとで、トイレットペーパーも必要とか、なるほど話をたくさんして下さいました。


よし、帰宅したらリュックのチェックしようおねがい