おはようございます☀️
お客様から
ブログサボり気味❔
と、ご指摘があり反省
マメに更新できるよう
精進いたします
中村マメ子より
今日はマナウエイの
みっちゃん先生と
小平市健康センターにて
大人の運動教室いたします
子供はお控えください
64歳以下と65歳以上
年齢で分けるなんて、、、
でも、どこかでライン引かないとグループに分けられないし、運動負荷も変わります🎵
ここ最近
膝が悲鳴をあげていて
もやもやしています
今日レントゲンしてきます
身体の一部が弱っていると
気持ち凹みますが
こんな時こそ
心は晴れ☀️
笑顔の観覧車運転開始です
