今週も楽しいお仕事モリモリ
今日は
みっちゃん先生と
小平市健康センターで
大人の運動教室
年齢で分ける大人事情
64歳以下と65歳以上の大人さんよ
日頃からテキパキ動いているかチェックで大笑いです
座る→足首→膝→太もも→立ち上がり→足踏み→爪先立ち→かかと落とし→スクワット→座る→繰り返し
この流れが元気バロメーターですね
さあ、次は
JA東京むさし様の
女性部の元気なみなさまと
楽しい時間を過ごしてきます
会場の一階は
ファーマーズマーケット
見～つけた
ヤングコーンよ
ヤス～いね新鮮だし
本日のギャラは
これで満足です