今朝の巣鴨も満員御礼
ありがとうございます
しかも初回者&初心者🔰数名
VS
1000年のベテランさん
エアロビクスの説明から
ステップの練習
からの
リズム、向きの刺激変化へ
そりゃ～、大変ですが
めっちゃ楽しくスマイル☺️でね
だけど終わったら脱け殻に
そして本八幡に到着
次は
市川市保健センターさま主宰
快適睡眠講座の
お医者様の後の実践講座を担当いたします
その前に
久しぶりに訪れた
洋食屋「停車場」さん
水曜日ランチメニューは
なすのチーズ焼きハンバーグ
なつかしいな☺️
あー、脱け殻に満腹じゃ
私が寝てしまわぬよう
しっかり講座してきます🎵