2023/09/06

朝の巣鴨スポーツセンターと顔を変えて立川に到着！

久しぶりの夜のセミナー

1900~2100

東京都市町村職員さまに

スペシャルレッスン担当いたします！

ライフサポートセミナー

運動の三本柱をしっかり入れて

体力アップ、気力アゲアゲ、食欲増進の楽しい時間になりますように

そして、、、

豪華なお部屋でエクササイズ

室伏風紙風船スクワットや

TikTok風ダンス振り付けなど

ドラム風

メッチャウケる

メッチャウケる

楽しい時間をありがとうございました🎵