かき | マナコの健康のツボ

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マナウエイの健康教室の情報と日々の出来事や思いを発信します

今朝も寒かったな


秋を越してまさかの冬??


昨日は中野で牡蠣ラーメンラーメン

食べちゃいましたてへぺろ


スープは鯛出汁ベース➕豆乳

バルサミコ酢がアクセントの
フレンチ風ラーメン笑

女性お一人様が多くてビックリです

でも確実に世の中動き出してますね


飲食もそうですが

私たちの講座も

前回リモートオンライン講座が

今月はリアル対面講座になり


昨日は少し緊張しながらも

久しぶりの募集型運動教室に

スイッチバシバシ押してきました音符


若い方の方が発散したがってるかな


高齢者の方は落ち着いてます爆笑


さあ!

今日は久しぶりの出張講演で


群馬の新前橋まで行ってきます


あれ、言っちゃうね口笛



今日も一日


グンマりましょうキラキラ