メンズ | マナコの健康のツボ

マナコの健康のツボ

マナウエイの健康教室の情報と日々の出来事や思いを発信します

今日は暖かく感じてうれピースチョキ爆笑チョキ

昨日の白井市民大学校
いきいきシニア学部は
みなさま、若かったなグリーンハーツ

男性が12名女性6名

男性の多い講座は、心通うまで時間がかかるのですが、昨日で2回目でしたので
早く来られて宿題のスクワットを練習したり
タオルストレッチしていたり

まー真面目かッ‼️爆笑

卒業されたら地域ボランティアとして

さまざまな場所で

笑いを振りまいてきてください爆笑爆笑爆笑


ありがとうございました音符


さあ、今熱海から伊豆山に向かってます

熱海駅の 「まぐろや」さんで
まかないランチキラキラ

高くて美味しいのは当たり前‼️

ここはワンコインのまぐろ丼が有名

まかない丼は650円🎵

ご飯少なめで楽勝ですてへぺろ