体調はいかがですか？
昨日からスタートした小平市オリジナル健康体操
こだ健体操のリーダー養成コースがスタート❗
今回は推進員さんだけでなく、
こだ健体操サポーター員、
市報で募集した志高い市民のみなさま
総勢10名の方が
市のイベントや行事、地域のサークル活動、
保育園や介護センターなどで
お呼びがかかったら出陣して
前でリードをとったり
体力測定のサポートをして頂きます😆
心強い仲間がふえること
うれしく思います🎵
こだ健体操の歴史や目的
ロコモティブシンドロームの講話を学び
実技は自身の身体のくせ、歪みチェックをし
こだ健体操を踊りまくり(笑)
8回コースを共にする仲間との
コミュニケーションをとり
あっという間の濃~い時間となりました！
いつか、こだレンジャーと一緒に
笑顔でこだ健体操踊りましょう
