今年も学生健康診断における運動指導に大沼先生と伺いました。
大学生、短大生、大学院生の男女約１２００名。
毎年いろいろなパターンの相談にドキドキの準備で対応していきます。
今年は比較的多かったお悩みは、運動不足または中、高の部活を辞めてからからの筋力低下からくる腰痛、姿勢不良による肩こり、
そしてダントツ生理痛
パソコンやスマホ姿勢で身体が固まり、食生活の乱れからくる体の冷えなどが原因で、キラキラ女子たちは悩んでおります
まして、実習が増えていく中で、子供たちと遊んだり、抱きかかえたり、
走ったり、または介護の分野で体力勝負となるお仕事に就くわけだから、今から自分の身体を調整しておかないと・・・・
志の高い若者たち！
がんばってほしいです
