当然翌日でしょう

ブログネタ：筋肉痛って、何日後にくる？ 参加中

スポーツジムに行くと

翌日には出ますね。

特に、１週間以上空いてしまったときなどは確実・・・

逆に週に２回いけているときは、ほとんど出ません。

ゴルフの練習も同じ。

２週間ぶりになると確実に筋肉痛


やはり、継続が大事です