2024/02/25(日)こいつで決まり✨
日曜日もあと6時間で終わってしまう。休日の時間の進み方っておかしいよね。明らかに時間が経つのが早い。あるあるですよね😅
平日を乗り切るために必要なものだって。何かあるかなと考えていると「あ、あいつだ！」と頭に浮かんだ。僕、朝食はきちんと摂る派なんだけど、毎朝お世話になってる。みなさんはなんだと思いますか？ヒントは食べ物で色が赤くて食べると辛くて頭文字が「キ」で始まるやつ！
そう↓
写真撮るのが下手で恥ずかしい...😅
正解は「キムチ」です！
皆さんはキムチ好きですか？
辛くて苦手って人もいるかもしれませんね...。
なんで僕にとってキムチが平日を乗り切るために必要な物かと言うと、キムチを食べると便通が良くなって、腸の調子が良くなるから！
僕、昔からお腹を壊しやすくて。
キムチをよく食べるようにしてます。
生きた乳酸菌が腸に届くし、キムチなどの発酵食品を食べると、心疾患や糖尿病のリスクを低下させ、早期死亡率を低下させるらしいです。栄養も取れるしまさに一石二鳥！でも塩分が高いので食べ過ぎは厳禁です。毎日少しずつ食べるのが良い🙆
キムチを食べて1日が始まる。皆さんもストレス社会に腸内環境を整えて元気に1日を送りましょう！
ご飯と合うんだ🍚
ごちそうさまでした🙏
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