基礎代謝UPは水（軟水）
体内の水分量
大人:約60%
赤ちゃん:約80%
そして、血液の主成分も水
特に軟水は日本人の体質に
合っていて分解など
臓器に負担をかける事なく
吸収、排出が早い
水を飲むと
基礎代謝が上がる❣️
エネルギーが消費され
体温が自然と上昇すると
脂肪燃焼率も徐々にアップ⤴️⤴️
体温1℃上昇で燃焼率は約12％UP
痩せやすい体作りが目指せます
運動をしなくても
一日、約2.5リットル
失われています
（＊成人の場合）
最低限失った分は補給が必要
食事からも水分は補えるので
飲む量としては1〜1.5リットル程
更にデトックスしたいなら
2〜3リットル程
腸内に溜まった毒素や便などを押し流して排出し、腸内を浄化する効果が期待できます。
普段のコーヒーやお茶を
お水に替えてみては？
飲むタイミングは喉が
渇く前にちょこちょこと
特に起床時に飲むと
臓器が目覚めて
活性化するのでGOOD
無理なく
お試しあれ♫
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