こんにちは
靭帯が切れて
病院で診察を受けて
ちょうどひと月経ちました
確実に回復に向かっていますが
あと2ヶ月はかかるようです
夫が出かけていたので
バスに乗って病院へ行きました
家からバス停までと
バスを降りて病院まで
歩くのが疲れます
普通は5分くらいです
まわりを見ると
みんな自然に歩いています
歩くってこんな風だったかなと
考えながら
足を動かしています
理学療法士さんの指示で
筋トレをしたり
膝関節を動かしたりします
最期に
膝の角度を測ります
140度まで曲がりました
目標は160度だそうです
歩くことがぎこちないのですが
とにかく
外を歩いてみたいのです
理学療法士さんに聞くと
15分くらいにしましょう
とのことです
明日は勇気を出して
イオンへ行く予定です
ユニクロ 無印 ミスドへ
行ってきます
読んでいただき
ありがとうございました