マナヘレ 四月レッスンスケジュール後半 体験大募集^_^

　2018年　4月　マナヘレレッスンスケジュール

後半

⚪新栄校

24日(火)　19:00～20:00 ベーシック

　　　　　20:00～21:00オテア

　　　　　21:00～22:30通常ソロ

25日(水)　11:00～12:00ポリネシアン

                    12:00～13:00メフラ

　　　　　13:00～14:00アパリマ

　　　　　14:00～15:00オテア

　　　　　15:00～16:00モダン

　　　　　19:00～20:00ポリネシアン

　　　　　20:00～21:00メフラ

　　　　　21:00～22:00アドバンス

28日(土)　(アシスタントクラス)

　　　　　ポリネシアン

　　　　　11:00～12:00 親子&ママ

　　　　　12:30～13:30エンジョイ

⚪緑区校[文化センターベニッシモ]

　　　　(アシスタントクラス)

3日(火)　12:00～13:00 シェイプアップ

17日(火)　12:00～13:00シェイプアップ

随時体験受付中です✨

お気軽にお問い合わせ下さい。

MANAHERE マナヘレ

主宰　稲垣　真寿美

TEL 　090-5854-3660

MAIL  hula.tahiti.taiken@gmail.com

マナヘレ 四月 レッスンスケジュール前半 体験大募集

　2018年　4月　マナヘレレッスンスケジュール

⚪新栄校

3日(火)   19:00～20:00 ベーシック

　　　　20:00～21:00オテア

　　　　21:00～23:00 ソロ強化

4日(水)　 11:00～12:00ポリネシアン

                  12:00～13:00メフラ

　　　　　13:00～14:00アパリマ

　　　　　14:00～15:00オテア

　　　　　15:00～16:00モダン

　　　　　19:00～20:00ポリネシアン

　　　　　20:00～21:00メフラ

　　　　　21:00～22:00アドバンス

8日(日)　9:00～12:00イベント強化

                 12:00～14:00ソロ強化

10日(火)　19:00～20:00 ベーシック

　　　　    20:00～21:00オテア

                    21:00～23:00ソロ強化

11日(水)　11:00～12:00ポリネシアン

                  12:00～13:00メフラ

　　　　　13:00～14:00アパリマ

　　　　　14:00～15:00オテア

　　　　　15:00～16:00モダン

19:00～20:00ポリネシアン

　　　　　20:00～21:00メフラ

　　　　　21:00～22:00アドバンス

13日(金)　20:00～22:00ソロ強化

14日(土)　(アシスタントクラス)

　　　　　ポリネシアン

　　　　　11:00～12:00 親子&ママ

　　　　　12:30～13:30エンジョイ

17日(火)　19:00～20:00 ベーシック

　　　　    20:00～21:00オテア

                    21:00～23:00ソロ強化

18日(水)　11:00～12:00ポリネシアン

　　　　　12:00～13:00メフラ

　　　　　13:00～14:00アパリマ

　　　　　14:00～15:00オテア

　　　　　15:00～16:00モダン

マナヘレショー^_^

こんにちは！

今月も

緑区のショートステイ

ベニッシモさんで踊らせて

頂きました🌺

いつも温かく迎えてくださる

皆さんの為に気合いが入ります！

「こんにちは！よろしくお願いします！」と入場すると

大きな拍手で迎えられ幸せです😍

Haere mai coe、 コンペ優勝曲

オテアフリースタイル、映画モアナの曲

など踊らせて頂きました🌺

途中、皆さんと手遊びを

しました！

皆さん間近で真剣に見て下さい

ます。

気持ちに答えたい！伝えたい！

何か心を見られてる気がして

更に思いを込めて踊ります。

いつも、ますみ先生に教えて

頂くフィーリング✨

このような場所で踊らせて頂くのは

本当に勉強になります！

今回も、

またきてねぇ、ありがとう、など温かい

お言葉、笑顔を頂きました！

ダンスをやっててよかった❤そう

心から思える瞬間でもあります✨

ガールズも、楽しい！嬉しい！有り難いね！って何回も言ってましたね(*^^*)

今回も踊らさせて頂きありがとうございました✨

マナヘレでは、こちらでのショーを

毎月させて頂いています。

またレポートいたします(*^^*)

こちらの施設1階の

ベニッシモ文化センター

で毎月、第１、3火曜日

12:00～13:00レッスンしています！

お気軽にお問い合わせ下さい✨

また、本日も新栄本校で

19:00-20:00 始めての方ステップ

20:00-21:00 オテア

体験レッスンしてます❤

当日でも大丈夫です❤

MANAHERE マナヘレ

主宰　稲垣　真寿美

TEL 　090-5854-3660

MAIL  hula.tahiti.taiken@gmail.com

MANAHERE マナヘレ 3月スケジュール 体験レッスン開始^ ^

　2018年　3月　マナヘレレッスンスケジュール

全ての日程で体験レッスンも受け付けております❤

⚪新栄校

3日(土)  11:00～13:00ソロ強化 コンペティション

4日(日)  14:00～16:00ソロ強化 コンペティション

6日(火)   19:00～20:00 ベーシック 初心者〜上級者 インストラクター希望 他校先生も多数

　　　　20:00～21:00オテア

　　　　21:00～23:00 ソロ強化 コンペティション

7日(水)　11:00～12:00メフラ

　　　　　13:00～14:00アパリマ

　　　　　14:00～15:00オテア

　　　　　15:00～16:00モダン コンテンポラリー

　　　　　19:00～20:00ポリネシアン

　　　　　20:00～21:00メフラ

　　　　　21:00～22:00アドバンス

10日(土)　(アシスタントクラス)

　　　　　ポリネシアン

　　　　　11:00～12:00 親子&ママ

　　　　　12:30～13:30エンジョイ

13日(火)　19:00～20:00 ベーシック

　　　　    20:00～21:00オテア

                    21:00～23:00ソロ強化 コンペティション

14日(水)　11:00～12:00メフラ

　　　　　13:00～14:00アパリマ

　　　　　14:00～15:00オテア

　　　　　15:00～16:00モダン

　　　　　19:00～20:00ポリネシアン

　　　　　20:00～21:00メフラ

　　　　　21:00～22:00アドバンス

20日(火)　19:00～20:00 ベーシック

　　　　　20:00～21:00オテア

　　　　　21:00～23:00ソロ強化 コンペティション

21日(水)　11:00～12:00メフラ

　　　　　13:00～14:00アパリマ

　　　　　14:00～15:00オテア

　　　　　15:00～16:00モダン

　　　　　19:00～20:00ポリネシアン

　　　　　20:00～21:00メフラ

　　　　　21:00～22:00アドバンス

23日(金)　時間未定　ソロ強化

24日(土)　(アシスタントクラス)

　　　　　ポリネシアン

　　　　　11:00～12:00 親子&ママ

　　　　　12:30～13:30エンジョイ

　　　　　14:00～15:30 ワークショップ 

　　　　　15:30～17:30ソロ強化

25日(日)　9:00～11:00ソロ強化

　　　　　11:00～12:30ワークショップ

27日(火)　19:00～20:00 ベーシック

　　　　    20:00～21:00オテア

                    21:00～23:00ソロ強化

28日(水)　

11:00～12:00メフラ

　　　　　13:00～14:00アパリマ

　　　　　14:00～15:00オテア

　　　　　15:00～16:00モダン

　　　　　19:00～20:00ポリネシアン

　　　　　20:00～21:00メフラ

　　　　　21:00～22:00アドバンス

⚪緑区校[文化センターベニッシモ]

　　　　(アシスタントクラス)

6日(火)　12:00～13:00 シェイプアップ

20日(火)　12:00～13:00シェイプアップ

随時体験受付中です✨

お気軽にお問い合わせ下さい。

MANAHERE マナヘレ

主宰　稲垣　真寿美

TEL 　090-5854-3660

MAIL  hula.tahiti.taiken@gmail.com

緑区 タヒチアン くびれつくりましょ^ ^

こんにちは！

緑区ベニッシモでのレッスンを

ご紹介します(*^^*)

初めての方におすすめクラスです！

最初はストレッチからです！

マナヘレオリジナルのストレッチ

なので毎回やることでダンスに

必要な柔軟性も身につきます！

ヒップアップ⤴⤴にも！

しっかり足を開いて中腰になって

曲に合わせて、

ヒップをゆっくり前後、斜め、円

を描くように回していきます✨

次は、体幹を鍛えるトレーニング！

インナーマッスルを鍛えることで

綺麗に踊れるようになったり、

基礎代謝がアップし、痩せやすく

なり、姿勢もキレイになります✨

ベーシックステップ！

タマウとアミ、ヴァルのステップです。

今回は新しく、ファラプを

ゆっくりからやりました！

そして前回からスタートした

オテアの新曲をやりました🌺

モダンなかっこいい振り付けです！

初心者さんのクラスですので

いちからゆっくり、楽しくレッスン

しています🌺

生徒さん大募集中です💕

楽しく汗を流したい方✨

シェイプアップしたい方

タヒチアンダンスに興味のある方、

赤ちゃん連れのママのリフレッシュに！

どんな方でもお待ちしてます❤

ぜひお気軽に体験にいらして下さいね！

場所　ベニッシモ文化センター

            最寄り駅

　　　地下鉄桜通り線　徳重　徒歩20分

　　　駐車場完備

第1.3火曜日　12:00～13:00

http://bunka.hirosenaika.com/?eid=158

MANAHERE マナヘレ

主宰　稲垣　真寿美

TEL 　090-5854-3660

MAIL  hula.tahiti.taiken@gmail.com