今日は先生お肌綺麗と褒められて
嬉しかったので
昨日お風呂でした
「牛乳パック♡」
について♡書きまーす♡
韓国の人のお肌ってめっちゃ綺麗だなぁっておもって色々調べてた時に見つけた牛乳パック！！
ブログに昔も書いた気がするけど
今日レッスンで色々聞かれたので
もいちどかきまーす♡
さくっと説明すると
コットン4枚くらいを
牛乳にひたし、チンして緩くして
お風呂でやる全てのことをおえたあと
コットンを顔に貼って、
湯船につかる！
それだけ！
15分つかってつけてたら、
流してお風呂からでて、
ストレッチしてください♡
韓国では数ある美容法の中でも牛乳を使ったスキンケアは常識なんだとか。日本では飲んだり、料理に使ったりする以外ではなかなか馴染みのないことですが、韓国では古くなった牛乳は捨てるのではなく、牛乳を使った洗顔をしたり、牛乳を使ったパック"牛乳パック"などの文化があるそう。そこで牛乳を使ったスキンケアのメリットをご紹介します。
韓国の美肌で有名なソンヘギョンの愛用
韓国の女優さんでめっちゃお肌綺麗な、
ソンヘギョンさんも
牛乳を使った美容法を実践しているのだという。特に牛乳を使った洗顔法を主に行っているそうで、ソンヘギョンさんは洗顔を行った後の最後のすすぎを牛乳ですすぐのだそう。
しっとり、もちもちのお肌に♪
牛乳の中に含まれるタンパク質分解酵素が角質を除去してくれて、セラミドと脂質成分で肌をしっとり保湿してくれるのだそう。
牛乳を使用したスキンケアのメリット
保湿効果
牛乳にはカリウムが含まれていて、このカリウムは細胞内の水分バランスを整えてくれるので、乾燥した肌を改善する効果があります。
美白効果
牛乳に含まれるガゼイン”は、上記にもあるようにピーリング効果があるとわかっています。角質や肌の汚れをとる働きがあり、肌をみずみずしくしてくれ、透明感のある肌なりワントーン明るい肌に導きます。
シワ予防
良質なタンパク質を含む牛乳はお肌に欠かせないコラーゲンの生成を助ける働きがあります。コラーゲンが作られることでお肌に弾力が生まれて、シワの予防に繋がります。
ニキビ予防
世界三大美女のクレオパトラの時代から牛乳は美容には欠かせないものとして、愛飲されていたのだというから驚きです。韓国では今でも牛乳を使った美容法を実践している人も多いのです。
"牛乳パック"で保湿
牛乳パックの材料
□牛乳
□小麦粉
□レモン汁：臭い消しのため入れなくてもよい
私は、レモンいれてないです！
私は、牛乳とコットンだけです！！笑
作り方はいたって簡単。牛乳を人肌程度に温めておき、牛乳と小麦粉を1：1の割合で混ぜるだけ。
牛乳パックの手順
①牛乳と小麦粉を混ぜ合わせ、レモン汁をいれます。
②牛乳パックを顔全体にのせていきます。
③マッサージしながらお肌に馴染ませてください。
④５分から１０分程度、そのまま置いて、時間が立ったらぬるま湯で洗い流してください。
牛乳パックの頻度
週に2〜3回程度行うのが良いでしょう。特に保湿効果が高いので乾燥が気になる方は毎日行っても問題ありません。実際に１ヶ月牛乳パックを実践した方の意見として、お肌のしっとり感は満足できる効果がありますが、美白効果については若干お肌が白くなったかも程度なので、美白効果は低いのでしょう。
牛乳風呂で保湿効果アップ
牛乳風呂の材料
□牛乳：１リットル
牛乳風呂の手順
①38度〜40度くらいの温度の湯船に牛乳を入れてかき混ぜます。
②入浴時間は約20分〜30分程度、入浴してください。
③入浴後は一度シャワーで流してから出ると匂いも気になりません。
④入浴後はすぐにお風呂の栓を抜いてください。（匂い防止のため）
角質除去やストレス緩和効果
牛乳を1リットルも使うので贅沢な気がしますが、お風呂上がりはお肌はしっとりとして、余分な角質も除去してくれて、さらに牛乳に含まれるカルシウムがイライラを解消してストレスを緩和させてくれる効果もあります。
