こんばんは！
みきです。
振り返ってみると
あっというまの一年だったなぁ
告知されて
はや一年
今幸せ
病気とわかってから
きっと「うつ」だったなぁ
病院嫌いだったから
わからないけど
常にモヤモヤ、ひりひり、しくしく
ドキドキ、
自分の気持ちに素直じゃなくて
常に誰かと比べて
自分を追い詰めて
また辛くなる
なにも悲しくないのに
涙が止まらなかったり
消えてなくなりたいと思ったり
とりあえずはとどまったよなぁ
あっ…
キングさんのおかげかな
あたしが支持してる人
マイナスレベルのコーチングをしている人
コーチングって
なに？って思う人もいるよね
目標を設定して
そこまでの道のりを
応援してくれる人
それがコーチング
ただキングさんのコーチングは
マイナスレベルの気持ちに特化した
コーチングなの
これを受けたあたしは
まぁすぐに変化があったわけじゃないけど
ここのところじわじわと
症状が出てきた
自己肯定感がやっと正常になってきた
悲しくなくなった
ドキドキしなくなった
涙が出ない日が多くなってきた
もし
マイナスな気持ちをどうすればいいのか
迷っている人達がいるなら
見てみて