春風日和
心地よい日差しの中で散歩
コレって
身体にも良い事は知ってる方が多いと思います😄
有酸素運動になるのでゆっくり歩く事が下半身に滞りやすい血液を、筋肉がポンプになり全身循環が良くなります。
それにより体内の代謝が良くなるので、髪の毛も美しく成長して健康的な体にもなっていきます。
今回のプチ散策
①坂戸市の北浅羽のさくら🌸
桜の下で思いっきり空を仰いで見る
深呼吸
赤い頭と赤い服の人（私）
楽しくおりゃべり
ババと孫
和やかなに見える…が、この後爆笑してた何やら可笑しい事があったらしい🤭
水仙の香りが
脳リラックスへ
あちこちで
さくらさく🌸
散歩中のワンちゃんとふれあい
自然と笑顔になっちゃう
好きな動物に触れるとオキシトシンアップ！
和やかな空気が流れてる
③越生町 龍隠寺
②越生町の黒山三滝
マイナスイオンで空気が澄んでましたよ
ここへ来るまでの道の脇に川が流れて
心地よい音が聴こえてくる
④越生町 諏訪神社
高房寺＝乳房
安産子育観音様とされているそうです弘法山の山頂にある神社で、越生市街を一望に見渡すことができます。
⑤ときがわまち わたなべ豆腐
⑤ときがわまち わたなべ豆腐
豆乳フロート
甘すぎず濃くがあり豆豆しい感じ
今回のように散歩などで五感を楽しむと
目 景色を見る
耳 川のせせらぎや鳥の声
鼻 春の花々や草木の香り
舌 好きなものを味わって食べる
肌 動物に触れる、手を繋いで歩く（コロナウイルスに注意あり）
五感を刺激すると脳への刺激にもなります
因みに
○自然にふれて適度な運動はストレス緩和へ
○太陽を浴びるとビタミンDが生成され免疫を保ってくれます
心身共に癒されて
呼吸が整い良い髪が育ちます
美容と健康、見た目ケアに取り組んでいます
詳しくは↓↓
『女性患者のための』脱毛、肌のアピアランスケア専門サロンはこちら
子供の幸せは親の幸せから
訪問理美容で社会を明るく元気に
福祉ケア理美容師育成講座
◎
◎