こんにちは。
あなたの魔法の世界を紐解き
幸せへのstoryをお伝えしている
ちかこです。
わたしにとって
重要な心身エネルギーのメンテ
そ れ は
自然の中に行く事
思い立った時にすぐに行ける
そんな場所をいくつか持っておくといいです。
悶々としている原因の対処は、
向き合って受け入れてあげる
必要があるし
これからより良くなるために
心の底から上がってきている澱
だけど
放置していたり、
闇落ちいしてる時は
悶々に余計なものが
いっぱいくっついて
ダークマターが膨らみます
(私の場合ね)
そんな時は余計なものを
落とすといいの。
掃除していると
こんなところに頑固な汚れがあった！
みたいなこと、ありません？
浮いてきた汚れには対策できるでしょ。
そんな時には自然へGO
深い自然の中じゃなくて全然OK
自然を感じられる場所で
できればゆっくり目を閉じて
太陽の温かさや
今日の風は優しいな、強いな
鳥が鳴いているのが聞こえるな
身体感覚に戻ってくると
今の実態の自分に意識がいくので
かなり余計なものは外れます。
あとは、大前提として
悶々は「自分の心のSOS」
優しく聞いて労わってね。
私にとってのスコーンとする
場所の１つはここ。
山の公園で
後ろには森林
住宅街を見渡して
向こうは海！
スコーンと出来る場所
見つけてね。
毎朝のメッセージ
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