お疲れ様です。
僕が大好きな「脳」の話を少し。
脳は「心よりも身体を信じる」という機能があります。
例えば、心が落ち込んでいる時、
わざと「元気よく胸を張って」歩いて下さい。
それで脳は「あ、俺、元気だ」と判断します。
脳は心が落ち込んでいても、
活発な身体の方を信用して、
元気が出るホルモンを出します。
すると、心も元気が出ます。
僕は逆のパターンを経験しました。
ある日の朝、
心では「仕事に行こう、今日も頑張ろう！」と思っていたのですが、
金縛りにあいました(笑)
その日の夕方、
「劇団の時間だ！仕事には行けなかったけど、稽古に行こう！」と思っていましたが、
また金縛りにあいました(笑)
身体が動かなくなったのです。
それからですかね。
僕は心より身体を信じています。
今やっている劇団の稽古でも、
役者さんはアルバイトが終わって稽古に来ています。
いきなりハイテンションで芝居をやれと言われても、
正直、難しいんです。
そこは理解しているつもりです。
だから言うんです。
「とにかく身体を大きく動かせ」と。
何も考えなくていいので、大きく動かしてくれと。
そしたらテンションは後からついてきます。
一概には言えませんが、
皆さんも落ち込んでいても、
鏡の中の自分がいい肌してたら多分大丈夫(笑)
逆に、心が元気なつもりでも、肌荒れとか、腰が痛いとか、
何か具体的な症状が出ていたら、
ちょっと休むのもいいかもしれませんね。
僕にとって、自分の心はアテになりません(笑)
落ち込んでいる、そこのあなた。
試しに顔を上げて、胸を張って歩いてみて下さい^^
脳はいい感じでバカちんです^^
僕が大好きな「脳」の話を少し。
脳は「心よりも身体を信じる」という機能があります。
例えば、心が落ち込んでいる時、
わざと「元気よく胸を張って」歩いて下さい。
それで脳は「あ、俺、元気だ」と判断します。
脳は心が落ち込んでいても、
活発な身体の方を信用して、
元気が出るホルモンを出します。
すると、心も元気が出ます。
僕は逆のパターンを経験しました。
ある日の朝、
心では「仕事に行こう、今日も頑張ろう！」と思っていたのですが、
金縛りにあいました(笑)
その日の夕方、
「劇団の時間だ！仕事には行けなかったけど、稽古に行こう！」と思っていましたが、
また金縛りにあいました(笑)
身体が動かなくなったのです。
それからですかね。
僕は心より身体を信じています。
今やっている劇団の稽古でも、
役者さんはアルバイトが終わって稽古に来ています。
いきなりハイテンションで芝居をやれと言われても、
正直、難しいんです。
そこは理解しているつもりです。
だから言うんです。
「とにかく身体を大きく動かせ」と。
何も考えなくていいので、大きく動かしてくれと。
そしたらテンションは後からついてきます。
一概には言えませんが、
皆さんも落ち込んでいても、
鏡の中の自分がいい肌してたら多分大丈夫(笑)
逆に、心が元気なつもりでも、肌荒れとか、腰が痛いとか、
何か具体的な症状が出ていたら、
ちょっと休むのもいいかもしれませんね。
僕にとって、自分の心はアテになりません(笑)
落ち込んでいる、そこのあなた。
試しに顔を上げて、胸を張って歩いてみて下さい^^
脳はいい感じでバカちんです^^
