最近漢方をほとんど飲んでいません。胃が重いなあとか食べ過ぎたかなって時には補中益気湯を飲んでいます。あとは、ちょっとイライラした時に抑肝散を飲む程度です。
ビタミンC原末もほとんど飲んでいません。野菜が少なかったかなって時や疲れた時に200mg単発で飲むくらいです。
ミグシスもたまに忘れます。これはよくない。
忘れずに飲んでいるのは、リリカとサインバルタとミヤリサンくらいでしょうか。痛みが残っているので、リリカとサインバルタは飲まないと我慢できません。おそらくですがサインバルタのせいで便秘気味なので、ミヤリサンも忘れずに飲みます。他の菌でもいいのでしょうけど、私にはミヤリサンが合っているようです。
食べるのは米と野菜と魚と卵ばかりですが、他に食べたいとも思わなくなっちゃいました。そして、この食事内容だと、ちょっとストレスがかかった後でも回復しやすいので、しばらくこのまま変えたくないです。一時期頭から離れなかった肉へのあこがれはどこかへいってしまいました。というのも、肉は何度挑戦しても大打撃を受けるので、今の体には向いていないことを十分理解できたからです。肉は健康な人の食べ物と思うようにしました。
ずっと片頭痛出ていないし、飲み忘れても大丈夫だから、そろそろミグシス減らしましょうかね。
でも、近々外食の予定があるので、それが終わってからがよさそうです。