(´・ω・｀)

今日は朝練(^O^)／

この時期の朝練は

寒くて酷です�

まだ脚痛めてるから

見学ですけど笑

そんな今日の朝のmenu�

キャベツ4分の1を

蒸したもの＋ポン酢

雑穀米お茶碗軽く一杯

青虫と呼ばれるほどの

野菜好きなので、

ダイエット関係なく

キャベツは常食物

ただカロリー高いから

胡麻ドレッシングを

ポン酢に変えます(＞ω＜)

ご飯食べるのは、

炭水化物とらなすぎて

フラフラになった前回

の反省を活かします

ただいつもよりも

量はかなり少なめに★

じゃあ今日も

行ってきます