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帰国して早3か月が経過しましたが、
帰国後いろいろと忙しく、だいぶ立て替えている出張旅費精算もまだで、
3つのスーツケースも、1つがまだそのままです...
帰国後割とすぐに人間ドックを受けたのですが、
12月末にその結果を見て、愕然としました。
脂肪肝
左右両性腎結石（診断確定）
少し続いていた肝酵素の値は、米国出張中の飲酒量が少なかったからか
いったん、落ち着きました。
しかし、出張中は日本にいる時のように運動量が確保できず、
食事の質も変わってしまったため、
人生最高体重を更新。
食事が戻って、テニス復活したら体重は少しずつ戻ってくると踏んでいましたが、
3か月経ってもその傾向は見えず。
このままでは再発してしまうかも。
そう思ったら、結果を見て以降、積極的に禁酒日を作れるようになりました。
とにかく体重をもとに戻すのが先決。
食べながら節制する動画をよく見ているところです。