いつもブログへのご訪問、ありがとうございます。
今日は午前中3時間テニスをしたら、すっかり疲れてしまって、少しだけ横になろうと
思ったつもりが、いつの間にか夕方に。
イレギュラーにこんな遅い時間の更新になってしまいました。
最近、暑くなりましたよね。
5月なのに夏の陽気を感じます。
水分の摂取量が増えてきました。
基本的には、夜の晩酌以外は、お茶かお水、炭酸水にしていますが、
摂取量が増えてくると、ノンカロリーのものはたくさん飲んでいると
飽きてきてしまいます。
それで、最近、私は炭酸水にシークワーサーの原液？を入れて飲んでいます。
市販のコーラやサイダーなどと違って、糖質はかなり抑えられます。
（でもゼロではありません）
気のせいかもしれませんが、これがなかなかいい感じ。
酸っぱいけど、体に効きそう。
それでいてカロリーはかなり低い。
マイブームで、毎日飲んでます。
以前、経験的なものですが、飲み放題の最後にシークワーサーサワーを飲むと、
次の日、ちょっと楽だったんですよね。
飲み過ぎを全てリセットしてくれるわけではありませんが、
ウコンの力みたいな、ちょっとお助け効果があると私は思います。
冷たいものは、体を冷やすから、がん患者にはあまりよくないのは
分かっているのですが、
やっぱり冷やして飲んでしまいます。
氷を入れるのは真夏が来るまで我慢。
これがせめてもの体への思いやりかな。
友人に勧められた、青きりシークワーサーです。
