いつもブログへのご訪問、ありがとうございます。
一年も前の入院ネタを続けていましたが、飽きられてしまいそうなので今日は違うトピにします。
最近、個人記録としてですが、2つの記録を更新しました。
1つは体重！
59.4㎏！四捨五入で59kg。
私的には快挙。
正確には覚えていないけど
（※10年前は会社を休職し、協力隊員としてアフリカにいたため、体重計がなかった）、
この数字は多分10年ぶりか、それ以上。
減り幅は小さいけど、確実に脂肪が減ってきていると思います。
結果が出るって、やっぱり嬉しいですよね。
もう一つは、万歩計（スマートウオッチ計測）。
なんと先日、1日3万歩を記録しました！！
どうやったら3万歩？と思われるかもしれません。
午前中、7人でテニス（ダブルス）3時間、夕方5人でダブルスを2時間。
後は少し掃除したので、部屋を少しうろうろしたくらい。
テニスって基本、人のいないところに球を打ち、それを追いかけるスポーツだから、
想像以上に歩数がかさむんです。
私のお仲間はみなさん、中上級か上級なのでコントロールがいい。
なので走らされる距離も長いんだと思います。
相変わらず家で毎日晩酌していますが、それ以外はかなり健康的な日々を送れていると思います。
ビールさえ控えれば、完璧に近いのになあ…それができない私です。