今秋は、私にとって手術をして初めての秋です。
10月のある時期を境に、一気に気温が下がったように思いますが、
どうもその頃からまた朝、起きられなくなりました。
術後、初めての夏を乗り切るまでは、毎日半日くらい寝てて、お盆後に気温が少し下がり、
身体が楽になって、それに伴い、睡眠も少しずつ短くなってて、
朝も起きられるようになってきていたのに。
寒さが傷にも沁みます。
もちろん、身体は今後、少しずつ慣れてくると思います。
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別件。
一昨日、友人のエステの練習台（破格でやってもらっています）をしました。
凄く上手で、プロレベルなんですけどね。
手術で少し空いたけど、基本的にはほぼ毎月1回やってもらっています。
デコルテや手足のお手入れも入るのですが、彼女曰く、
身体が少しずつ痩せてきているそうです。
触って分かる、と言ってました。先月も言われました。
ここのところ数値での体重の落ちは見られないけど、筋肉がついてきて、
脂肪が落ちているんじゃないかと思います。
数値として表れて来ない時はくじけそうになるけど、
確実にウォーキングの効果は出てる。
この数値の停滞を乗り切らなくちゃ。
再発予防にもなるんだし、体力もつくんだから、数値だけにこだわらず、
ウォーキングはしっかり続けて行こうと思います。