珈琲の摂取量と乳がんのリスク低下

今日取り上げるのは、”珈琲の摂取量といくつかの疾患のリスクの関係”についての記事になります。

（旅行中に見つけたもので、1週間前の記事です）

健康に良いコーヒーの量は、1日何杯か？研究結果から解析

出典：

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乳がんに関しては、珈琲の摂取量と乳がんリスクとの相関は見られませんでした。

しかし、閉経後の女性に限定すると、珈琲を飲む量が増えるほど、リスクが低下することが示されました。

飲む量ですが、いくらでもいいという訳ではなくて、0-6杯で相関が見られたようです。

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私はまだ閉経はしていませんが、タモキシフェンとディナゲスト（卵巣嚢腫の予防で服薬中）の服用で、排卵は止まっています。

この私が上記に該当するかどうかは分かりませんが、

個人的には珈琲が好きなので、と言っても働いていた時で1日3杯程度ですが、この程度のコーヒーなら少なくとも害ではなく、

あわよくばリスクが低下するというのは嬉しいデータです。

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その他の疾患についての記載を、下記に簡単に抜粋します。

肝臓がん：1日4杯で53％リスク低下

心疾患：3-5杯でリスク低下（6-7％）

2型糖尿病：6杯で33％リスクが低下

子宮体がん：7杯まで、1杯増えるごとにリスクが約5％低下

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肝臓がんや2型糖尿病ではかなりリスクが低下するものなのですね。

子宮体がんも1杯増えるごとに5％という数値は、興味深いものがあります。

写真は記事とは無関係ですが、新しいお散歩コースからの眺めです。

少々情けないのですが、

坂がきつくて息切れしてしまったので、コースは再考の余地アリです。