私が手術を受けたのが2019年5月10日（金）。
今日で丸3カ月です。
お陰様で腸ヘルニアは出ませんでした。
形成の先生にも、乳腺外科の先生にも脅かされていたので（笑）、ちょっとほっとしています。
今日から動きに制限がなくなります。
今までは腹筋運動は厳禁だったのですが、それが出来るようになります。
やっとスポーツクラブに行けるようになります。
3か月経ったので、テーピングとガードルも卒業です。祝！
でもテーピングはもう少しやった方がいいかもって思うんです。服や下着がこすれると、傷が痛いんですよね。傷自体、まだうっすら痛みがあるんですよ。
テープをしていると、擦れた時に痛くないから、安心できます。
ただ、この連日の暑さです。
テープが貼られた皮膚には、赤味とかぶれが部分的に見られます。
なので皮膚を休ませながらやっていきます。
今日、久しぶりに傷をまじまじと見てみました。普段は現実から逃れたくて、あまりみないんですけどね。
2週間前くらいまでは、え？、まだこの程度の回復？？って思っていたのですが、だいぶきれいになっていました（写真、要りますか？）。
これなら、いずれは結構気にならなくなるんじゃない？って思えるくらいなんです。
3か月が一つの目安になるのかな。
こないだまではとても前向きな気持ちになれなかったので。
腹部の傷も今度、看護師の友人に見てもらって、感想を聞いてみようと思います。
ところで胸への脂肪の通り道（おへそ上）は、相変わらず食事の度に強いツッパリを感じます。食べると腸が膨らむので仕方がないんですけどね。こちらはまだ時間が掛かりそうです。運動量が多いとき（私の場合はテニス）も、痛みますね。
それと自家再建した胸は、私は、今でもやはり熱っぽい感じがします。最初は（術後の）炎症が起きていたので仕方がないと思っていましたが、3か月経っても抜けません。
形成の先生は問題ないと言っているので、心配はしていないのですが、左胸は体温高めで、まだ借り物のような、自分の胸じゃないような感じが否めません。
馴染むのには時間が必要なんでしょうね。
再建直後よりも、柔らかくはなってきています。それは嬉しいです。
少しずつ前進です。