シンチャンナンチャン

TSUTAYAの更新をして

旧作1本無料。

ウッチャンナンチャンの気分は上々を借りた。

柳沢慎吾ちゃんにおなかがよじれるほど笑った～。

私も若い頃、

友だちと思いっきり遊んだあと

まだ終えるのが嫌で

みんながキレるまで睡眠妨害してたな～。

そしてみんなの目がさえてしまった頃自分は寝る、みたいな。

その節はご迷惑おかけしました <(_ _*)>

なつかしす。


あっ、パイレーツ！！



本日のカロリー
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摂取カロリー1070kcal・
消費カロリー557kcal
実質カロリー513kcal


本日のごはん
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朝　雑穀米50g
　　かぼちゃの煮物
　　ほうれん草のごま和え
　　ささ身とブロッコリーの温サラダ
昼　フライドチキン
　　コールスローS（KFC）
晩　カレーライス3分の1
　　　＝爽健美茶1000ml
　　　　東方美人茶1000ml
　　　　0カロリーサイダー500ml
　　　　有機栽培コーヒー200ml
　　　　狭山茶400ml＝