7月6日の記録

雨嫌いだけど、雨音は好き。


本日のカロリー
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摂取カロリー948kcal
消費カロリー419kcal
実質カロリー529kcal


本日のごはん
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朝　野菜一日これ一本
昼　握りずし、
　　ミニミニ讃岐うどん
晩　ごはん(100g)
　　玉ねぎのお味噌汁
　　さつまあげ
　　韓国のり　
おやつ　オレンジ



お義父さんが買ってきてくれたお寿司とうどんは想定外。

「まなちゃん好きだと思って」と、涙もの。

でもちょっとカロリー摂りすぎ。
それに、お中元でもらったさつま揚げ、カロリー高し…。
レンコンさつま揚げ、美味しかったー。
でも賞味期限は7月18日。
お中元は飲食物なら賞味期限の短いものはやめてほしいなあ。





だんなさん、偏頭痛で薬飲んで寝てる。
つまんない。