こんにちは
"ベンチ"です
おいおいおい〜
今日は
前回に引き続き......
お店に来ると
こんな物が
届いてありました
ジャンッ
"ベンチ"です
冬に向けて
本格的に
色々揃ってきましたよ
早速
こちらのベンチを使って
簡単なトレーニングを
やってみよ〜
っと言う事で
やってみましたよ
先ずは〜
MANA GOLFSTUDIOの
寺西さん
足が上がらない....
アレッ
これってそんなに難しいのか
よく分からないので
とりあえず....
何人かのお客様にも
挑戦していただきました
挑戦していただいた
皆さんは
楽々と
こなしておりました
寺西さん、
もしかして腹筋が無い....
疑惑まで浮上
是非、
腹筋も鍛えて下さい
稀にではありますが....
筋肉はあるのに
体の動かし方が分からない
と言う方も中にはいらっしゃいます
目から入ってくる情報が
違う形で入ってきているだけで
実はやり方を知ると
簡単に出来てしまう場合もあります
トレーナーと一緒に
トレーニングをする事で
正しい体の動かし方を
知る事ができ
ちゃんとした筋肉を
つける事ができますよ
一緒にボディーメイク
してみませか
MANA GOLFSTUDIO