「食べ方」も自分らしく
カスタマイズする時代へ
就労継続支援B型では
お昼ごはんが出る
だから私は今こんな食のリズムを
試してみようと思っています
平日は朝と昼の2食夕ごはんはなし
その分夜は身体を休める
時間にする
土日は、朝を少し遅らせて
朝昼兼用＋夕ごはんの2食に
決まったルールにしばられず
自分の生活や身体に合った“
食べ方”を、実験のように
試していく
そんな生き方もあっていいと
思うんです
どれが正解かじゃなくて、
“今の自分にとって
心地いいかどうか”
その感覚を大切にしながら
また少しずつ整えていこうと
思います
結果が出たら
またシェアします