後半ゴールデンウィーク
そして店の横には綺麗なバラが
外でも食べられます
パンを買うとコーヒーが無料。お茶もあったなあ。今日は子供の日なので、子供はソフトクリームが、無料
天下一品に行ったら普通ラーメン頼むやろう
４日 緑の日は、Ｋさんに誘ってもらい、今話題の高槻のパン屋さん
シャルドン さんを目指すライドに
2人とも名前は聞いたことあるんだけど、行き方はわからない
前の晩、調べたところ、枚方大橋まで行けばいいらしい。そこからは、とりあえずグーグルさんに頼りましょう
で、枚方大橋まで、のんびり、ゆっくーり
グーグルの見方も今ひとつわかっていない
私達
悲劇が、、
悲劇が、、住宅街を抜けて、こんな道？みたいなところを通り、迷いながらも何とか到着！
これが噂のシャルドン
そして店の横には綺麗なバラが
外でも食べられます
パンを買うとコーヒーが無料。お茶もあったなあ。今日は子供の日なので、子供はソフトクリームが、無料
お腹も膨れ、さあ来た道を帰るだけなんですが、グーグル先生、機嫌が悪かったのか変な道(いけない道)を教えたりする
先生には頼っていられないので、何とか来た道を戻る。もう安心！あの橋を渡ってあっち側に降りてまっすぐいけば
医大裏や
帰って来たね
またもやノンビリと走る
またもやノンビリと走るあちこちでバーベキューやってる、
「行きしもやっとたね」 うん、うん、
「ゴルフ場やなあ」 そんなんあったような・・・
「医大裏見えてこないなあ 」 うん
なんか見慣れない景色が
「あそこに看板あるしみてみよう」
うん
鳥飼大橋 まさか 私らまた大阪向かってる？
やっと気づく
大阪方面か京都方面もわかっていなかった
昔地図の読めない女とかいう本がベストセラーになったけど、まさしくです
気をとりなおし、戻る 戻る
医大裏が見えてきた時は
2人して よかった 知ってるとこまで帰って来たね！ ホッと
無事京都に帰ってこれました！
かなり戻った為、結構走りました
５月５日 子供の日
この日は ランニングでした！
とある教室に参加させてもらい、久しぶりに走りました。
こんな過酷な トレーニングになるとは
アップだけで、もう、死んでました
暑さも加わり、ずっと走っていなかったのもあり、ゼーゼー
心臓止まりそう！
心臓止まりそう！その後にインターバルというものを体験
6分間、全力でトラック走って 2分休憩 また走ってを繰り返す。それを5本
安定のべべでした！
自転車でも、ランニングでも劣等生です。
でも、この年から始めて、ついていけるわけがないわなあ
と慰めています
走った後は、大学の中をゆっくりダウンするのですが、私を見かねたコーチが、ダウンは歩いていいよと言われた。
あー恥ずかしい
しかし、一緒に走ってくださる方がいたので、超ゆっくりスロージョギングで
「最初から誰も走れないから、少しずつ頑張ってね、これに懲りずまた来てね！」
と言ってくださり、
単純な私は ウルウルとなり、人の言葉って癒されるなあ、優しい人達やなあとしみじみとおもってしまった。
帰ってから、足痛ー、腰痛ー
筋肉痛
筋肉痛となりながら
翌日
５月6日を迎えます！
この日は天下一品、信楽に行くライドに参加
昨日の疲労と脚をひきずり、大正池を登らねばというミッションに、朝から緊張！
始めは女子ばかりで、ゆるゆるのつもりで参加表明したはずが、あれよあれよと豪脚男子が集まり、えらいメンバーになつた。
今から行けないとも言えないしなあー
大正池も人よりおっそい、おっそいペースで登る
降りてからローソンで一休み！
もー疲れた
出発
信楽まで、平坦な道やと思い込んでいた自分に
これでもか とジワジワした登りが続く
太陽はジリジリきて、暑さと坂に弱い私は
もう、チーン でした
ヘロヘロになり、天下一品に到着
天下一品に行ったら普通ラーメン頼むやろう
わかってます
しかし、へろへろの私はこってりしたラーメンが、喉に通らない気がしたので
1人 チャーハン それも残す
ご飯を食べたら少し元気になってきた
帰りはほとんど下りやしということと、雨が降る前で暑さがましになった。
雨が降る前に急ぎましょう！
長い下りを凄いスピードで駆け降り、みんなで宇治でソフトクリームを🍦
解散
この３日間で、脚の筋肉を酷使してしまった！
自転車&ラン＆自転車は かなりきつかった
頑張りすぎました
9連休最後の明日は、脚をいたわり、フットマッサージでも行こうかなあ