31週の平日がスタート
最近本当に夜が眠りづらくて
眠りに入ったとしても
割とすぐに目覚めてしまって…
一度目覚めると背中が痛いから
そこからなかなか辛い時間となる
昨日は結構歩いたのもあるし
身体が疲れていたのか？
最近にしたら、大分寝られました
12時頃に眠りについて
途中で目覚める事無く
5時頃まで眠れました
苦しい時間帯が無くて
嬉しかった朝です
おチビのアドバイス通りだね！
昼間に少し動いた方がいいのだね
歩いたりすると
お腹が張ったりするけど
体重管理の為にも、睡眠の為にも
日中ある程度負荷を掛ける事は
大事なのだなぁ
来月からは
大分寒くなっていくので
今より億劫だろうから
今月は頑張って歩こう
今日はまたもや実家に少し行くので
早速散歩がてら
歩いて行きます
今週は主人の誕生日🎂
もあるし
もあるし妊婦検診もあるし
週末は旅行
に行くので
に行くので少し盛り沢山だな
体調整えないと
楽天で爆買いしているので
ドシドシ物が届くだろうし
請求が怖い私であります
大丈夫、大丈夫。
覚悟していたのだから。
うん、大丈夫…