今朝は基礎体温計りませんでした
段々とサボりがちな私…
あまりキッチリやり過ぎず
出来る時に出来る事を精神で
次の検診日まで後２週間程。
長い
おチビはちゃんと元気にしているかな
胎動は勿論まだ無いし
受診も１ヶ月に１回だから
あまり日々に変化が無いけども
つわりも殆ど無いし
ある程度は何でも食べられるけど
体調悪くならないコツを掴んできてる
①
絶対に疲れを溜めない
→私の場合、予定アリの日は連続２日まで。
３日外出してる時間が長い日が続くと
次の日が本当に死んでしまう
廃人の様に全く動けなくなるので
連続でも２日まで。
②夜更かしをしない
→リズムが崩れるのか？
夜遅くまで起きていた次の日も❌。
①程のダメージは無いけれど
何となく怠いなーの状態となる。
遅くても０時には睡眠に入ってないと
元気とは言えない状態となる。
③食べ飲みは２１時まで
→これもかなり大事な事。
私の場合は２１時を過ぎてから
何か食べたりすると次の日が❌。
お水飲む位はOK🙆♀️だけど
それ以外をすると、次の日は
かなりの気持ち悪さからスタート
この３個は基本守る様にしてます
たまに守れない時もあるけど
大体次の日に後悔しまくってる
家にいながら出来る仕事無いかな〜。
って最近ずっと思ってます
社会の役にも立ちたいし
お金も稼ぎたい💰
思ってるだけじゃ
叶わないので、色々調べてみなきゃだな
