部屋から見えるお月様すっごい大きくてキレイです
夏～秋に変わるときってなんかいい。
たまに淋しくもなるけど、風が気持ちよくて過ごしやすくて…
でもでも日中はまだまだ暑い～(>_<)
日焼け対策は今年はバッチリ
だったけど…肌荒れが…ひどくって(;_;)鏡見るたび、なんで？どうしたの？の繰返し…。
去年までは確かになんともなかったんです。それが３０になったとたん…一気に(>_<)やっぱ歳のせいかなぁ…歳のせいにしてるけど
化粧品も変えました。パックも毎日欠かさずやってます。保湿もこれでもかくらいしてるのにい…(-_-;)
エステなんて行けないし…
原因は何？と色々考えてみて、体の内側から変えてみようと思い、食生活見直しました!!
朝食→バナナ１本＋野菜たっぷりお味噌汁
昼食→冷食やめてできるだけ手作りで
タ食→大体母が作るので文句言えないけど油もの控えめに、野菜中心
プラス、納豆、アボカド、ヨーグルト、豆乳…等々、肌に良いと聞いたものは積極的に食べるようにしました
まだ始めて１０日くらいなんだけど、なんとなく２０代の頃の肌を取り戻してきたような…きてないような…うん、まだ１０日だし、これからしばらく続けてみます(^-^)
はぁ～２０代と３０代ってこんなにも違うのねぇ…いつまでも若いなんて思ってちゃダメなんだ(;_;)
娘のピッチピチした張りのあるお肌が羨ましいな!!
悲しくなるけど、現実を受け止めて、明日からまた頑張りま～す (♡˙︶˙♡)
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