花粉症の症状が強く出たことを反省して、年末からのだらけた生活態度(主に食事)を改めようと、2月末から健康生活を意識し始めた！
中途半端な健康オタクなのと、やるなら完璧にやりたい！の2つが合わさってちょっとうまくいかないと一気に挫折しがちだったけど、
人生の折り返しを迎えて、8割できたら上等じゃん
そんな意識で続けること何より大切にして日々の身体づくりを楽しもうと気持ちを改めた
・バランスのよい食事
・ウォーキング＋ちょい筋トレ(ほんとにちょっと)
・睡眠
この3つを大切に！
・たったの10日しか過ぎてないけど、よく歩くから眠れる
・高確率で朝に便通がある
↑スゴクイイコト✨
これでストレスがなかったら完璧なんだけど
考えすぎちゃう性格も改善されると期待しながらぼちぼち頑張る
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