昨日、３８週の健診に行ってきました。
子宮口は少し開いてきてるものの、まるちゃん
の位置がまだ高く
骨盤内まで降りてきていないとのことで、
先生・助産師さんより、
・ウォーキング １時間以上
・床掃除
・寝る前の四つん這い歩行
そして・・・
・スクワット １００回／日
の指令が！！！
スクワットなんて、普通の状態でも１０回以上は無理
１００回って、何？スポ根？
臨月前と後じゃ、こんなに扱い違うのね
とにかく、１０回ずつを１０セットに分けて、朝から晩までに
やることに決めて、本日５セット目を終えたところ
明日は筋肉痛かもしれない
