ほんとうに ほんとうに ごぶさたです
体調は悪くなかったのだけど、ずっと
気持ち的にブログを書く気力がなく、
やっと、重い腰を上げて書いております。
本日、健診に行ってきました。
まるちゃん
は順調にご成長されており、
体重は１５００ｇほどになっておりましたが、
残念ながら、サカゴちゃん。
（わかってたけどね。膀胱蹴るんで。）
本日よりサガゴ体操開始です
まず、お布団の上で、四つん這いから胸と膝を布団につけ、
おしりをできるだけ高く上に突き出す。
ヨガでいうと、猫のポーズみたいな感じ。これを５～１０分。
これで、Ｍｙ骨盤にスッポリはまったまるちゃんを骨盤から出す。
次に、まるちゃんが頭を上に左を向いている状態とのことなので、
その姿勢から少し反動をつけて、左側に倒れる。
この時、まるちゃんも同時にコロンと転がってくれることを期待。
そのまま１０～２０分安静にする。
これを１日１～２回毎日続けるとのこと。
倒れたまま１０～２０分も安静にしてると、間違いなく寝ちゃうな～
続けてやるのは大変そう。。朝・晩１回づつやろうかしら・・・
お腹が張っている時は、頑張ってもまるちゃんがころがってくれないので、
運動は控えるように言われた。
最近夫婦
ではまっている「Wii Fit Plus」もおあずけだわ。
