今年初めから通っていた五十肩のリハビリが先月で終了しました。
はじめの頃はトイレやベルト通しの度に痛みがありましたが、今は殆ど不自由なことはありません。唯一背中を洗うとかふき取る時に以前より上がらないのが残ってます。反対の手を添え上にあげる動作を今後も地道に行うしかありません。
身体を動かさないとこうも早くガタがくるとはねぇ…
意識して肩周りを動かすことにします
エスコン
平日のデーゲームと言う、私にとってはこの上ない条件なので、来ました〜！
ロッテ戦スイープの流れとさちトラでさらなる勝利をお願いします〜
今年の朝散歩開始しました。
雪解けが遅いのでどんなもんかと思っていましたが、まぁ予想通りといったところかな。
北斜面の緑道がまだ歩けないですね。そこ以外は北向き箇所で若干雪が残っているところがありましたが、何とか歩けたので良かったです。あと1週間くらいで融けるかな。
いつものルートだと6500歩くらいですが、歩けるルートで5600歩ほどでした。
2年前にカラスに襲われたルートを仕方なく通りましたが大丈夫でした。まだ子育てには時期が早いせいかしら。
あと久しぶりにキツネ見ました。
昨年はいろいろあり歩きが少なかったのですが、また復活です！