リハビリ終了

今年初めから通っていた五十肩のリハビリが先月で終了しました。

はじめの頃はトイレやベルト通しの度に痛みがありましたが、今は殆ど不自由なことはありません。唯一背中を洗うとかふき取る時に以前より上がらないのが残ってます。反対の手を添え上にあげる動作を今後も地道に行うしかありません。

身体を動かさないとこうも早くガタがくるとはねぇ…