4月16日日曜日。桜が満開を迎え、その後徐々に散り始めてくる時期ですね 新緑が芽生えて参ります。
ハーフマラソンのコース図。周回コースとなっています。
ステージ
ゼッケン
スタート&フィニッシュ地点
暑くてキツくてマジしにそうだったけど、熱中症にならず無事完走出来たぜー！
完走した後の達成感は気持ちいいぜ！イエェェェェーーーー！！！！ジャーースティーース‼️‼️‼️‼️(サンシャイン○○)
この日は相模原駅付近にある米軍基地、相模総合補給廠にて第21回東日本国際親善マラソンが行われ、出場しました。5km、10km、ハーフマラソン、親子ペアとあり、ハーフマラソンに出場！ハーフ一般男子部門にエントリーしました。1年数ヶ月ぶりのハーフマラソン 神奈川マラソン以来2度目
そして相模総合補給廠に来るのは、1年半程前の第26回東日本国際駅伝以来
東日本国際親善マラソンに出場するのは初めてでした。
早朝5時過ぎ起床。色々と準備を済ませ、出発。田名バスターミナルまで親に送って貰い、田名バスターミナルからバスで相模原駅南口まで乗車。相模原駅で高校の時の友達と先生と合流。3人揃って大会会場へ
米軍基地内で行われるので、入場時手荷物検査など厳重に受け、会場入り まずは受付を済ませ、場所取り
友達は10kmに、僕と先生はハーフマラソンにエントリーされています。
10時に5km部門がスタートし、その10分後には10km部門がスタート！ぼちぼちウォーミングアップを始め、体操、ストレッチ、ジョギングなどして体をあたためる
ハーフマラソンのスタートは11時45分！最高気温に達する真っ昼間にハーフマラソン部門がスタートするので、暑い中であり、ずっと太陽
に照らされながら走るので地獄であることが予想されます(@_@)水分はこまめに給水。11時過ぎに荷物を預け、スタート位置へ 並び始めてからスタートまでの30分、かなり退屈でした。こまめに体操したりなど
に照らされながら走るので地獄であることが予想されます(@_@)水分はこまめに給水。11時過ぎに荷物を預け、スタート位置へ 並び始めてからスタートまでの30分、かなり退屈でした。こまめに体操したりなどハーフマラソン出場ランナーが続々と並び始めて参りました。ハーフマラソン出場者数3千百数十人！3,000人超えのランナーが一斉に米軍基地内を走ります！🏃🏃♀️この時の気温は27℃Σ（・□・；）気温を知らせる放送が流れた時はみんな驚きでした！スタート○分前！刻一刻とスタート時間が近づくにつれ、緊張が増す！！とにかく落ち着いてリラックスして走る！湘南国際マラソン、東京マラソンでフルマラソン完走した成果と東京リレーマラソンフェスティバル10km個人ランで39分03秒で10km完走できた成果を出し切るぞー！p(^_^)q暑い中だが自己ベスト尽くせるか！？いざ参戦！
そして11時45分、ピストルの合図でハーフマラソン部門一斉スタート！
米軍基地内を走り行く！
大勢のランナーがダンゴ状態の中、少しずつペースを上げていき、最初の1キロを4分半前後で通過！ハーフにしちゃちょっと速過ぎたかな？これでエンジン全開で集中出来れば、自己ベストは行けるかも
そして11時45分、ピストルの合図でハーフマラソン部門一斉スタート！米軍基地内を走り行く！大勢のランナーがダンゴ状態の中、少しずつペースを上げていき、最初の1キロを4分半前後で通過！ハーフにしちゃちょっと速過ぎたかな？これでエンジン全開で集中出来れば、自己ベストは行けるかも2km8分57秒で通過。もうちょっと抑えよう！キロ5分前後を目処に
最初の給水所だけスルーしてしまい、飲み損ねてしまいました^^;3km13分18秒、4km17分44秒、道を跨ぐ陸橋の上り下りを駆け抜け、5km22分10秒、6km26分51秒、7km31分21秒、8km35分55秒、10km45分45秒とキロ4分半前後のペースで走り抜け、後半へ 給水所では必ず給水を取る あと半分ちょいこのペースで行ければ自己ベスト出せる！陸橋の上り下りと一部のコースに未舗装路があり、かなり辛たんでした（ーー；）陸橋のアップダウンは全部で3度走り抜けました。11km50分21秒、12km55分14秒、13km59分55秒、14km1時間04分54秒、15km1時間09分39秒 後半もキロ4分半ペースで順調。しかし15km過ぎから徐々にキツさが増し、少しペースダウン
後続のランナーにごぼう抜きされる始末に！💦時々手持ちのゼリーを補給！16km1時間14分40秒、17km1時間20分03秒、暑さに見舞われ更にペースダウン最初飛ばしすぎたみたいだなー！暑さと向かい風などでペースを奪われる！気温27℃の炎天下の中でのハーフマラソンは地獄だー！！
18km1時間25分23秒、徐々に落ちてキロ5分台ペースで走り行く🏃水分取っても口の中がカラカラでした。暑さとキツさと向かい風で歩く寸前のペースまで落ちていた💦19km1時間30分51秒、20km1時間35分46秒、かなりキツいが少しずつペースを上げ、ラストスパート！もう少しだ！頑張れ俺
そしてゴールが見えてきた！ここでなら全力疾走でフィニッシュするが、かなり極限状態でしたので上げれず、そのままのペースでゴールインし、フィニッシュ
ハーフマラソン無事完走ー！٩(^‿^)۶足ガクンガクンでした！その後計測チップを外し、回収ボックスに入れ、記念品を貰って、預けていた荷物を受け取り、控え所に戻る
後続のランナーにごぼう抜きされる始末に！💦時々手持ちのゼリーを補給！16km1時間14分40秒、17km1時間20分03秒、暑さに見舞われ更にペースダウン最初飛ばしすぎたみたいだなー！暑さと向かい風などでペースを奪われる！気温27℃の炎天下の中でのハーフマラソンは地獄だー！！18km1時間25分23秒、徐々に落ちてキロ5分台ペースで走り行く🏃水分取っても口の中がカラカラでした。暑さとキツさと向かい風で歩く寸前のペースまで落ちていた💦19km1時間30分51秒、20km1時間35分46秒、かなりキツいが少しずつペースを上げ、ラストスパート！もう少しだ！頑張れ俺そしてゴールが見えてきた！ここでなら全力疾走でフィニッシュするが、かなり極限状態でしたので上げれず、そのままのペースでゴールインし、フィニッシュハーフマラソン無事完走ー！٩(^‿^)۶足ガクンガクンでした！その後計測チップを外し、回収ボックスに入れ、記念品を貰って、預けていた荷物を受け取り、控え所に戻る
完走記念品のタオルと水
最後に記念撮影
上記2つの写真は友達に撮って貰いました。
その後は更衣室で着替えて昼食
会場の屋台で買ったカーリーポテト🍟とても美味しかったー！
一方ハーフマラソンが終わり、午後は親子ペア部門が行われました。
そのあと撤収し、相模総合補給廠を後に 先生の車に乗って、僕は横山公園まで送って貰い、そこで解散。横山公園内にあるさがみはらグリーンプールへ グリーンプールでは、チャリティースイムインさがみはらという水泳大会が行われていて、まんぼうサガミの仲間達が出場していたので応援に行きました。まんぼうサガミからは14人ほど選手が出場されました。出場選手みんな全力尽くして競技に臨み、頑張っていてとても素晴らしい泳ぎでした！泳ぎを見て、また更に勉強となりました。18時過ぎぐらいまで見て、帰りました。僕はハーフマラソン、まんぼうサガミの仲間達(出場選手14人)はチャリティースイムで共に頑張れたね☆彡
ランナーズアップデート。第21回東日本国際親善マラソンハーフ一般男子に出場した結果、完走記録1時間40分57秒と自己ベスト記録とあまり変わらずでした！ほんの数十秒落ちたか落ちてないかでした。去年2月に出場した神奈川マラソン2016でのハーフマラソン完走記録は1時間40分でしたので、真冬時でも高気温時でもハーフマラソン完走記録はあまり変わらなかった！でも次こそはハーフで1時間40分切れるよう更に練習を積み重ね、鍛え上げて参ります！p(^_^)q
次に控えてるのは5月14日日曜日、厚木市荻野運動公園陸上競技場で行われる第11回障がい者スポーツ大会陸上競技会です。出場種目は50m走と走り幅跳びです。因みに今月より相模原市の障がい者陸上競技クラブ、チームDAQに入って陸上の練習をはじめました。残り少ない期間ですが、練習を積み重ねて参ります！春は、極限スポーツ大会ラッシュ！ってね（笑）まるでパズドラのダンジョンみたいな言い回し（笑）
以上第21回東日本国際親善マラソンのエピソードをお送りしました。米軍基地内なので撮影が制限されていたため、写メは少なく、僕が走ってる写真はありませんがどうかご了承を(＞人＜;)長文となってしまいましたが、文章のみで表現させていただきました。ではこれにてお開きと致します。皆さんごきげんよう（・◇・）/~~~
第21回東日本国際親善マラソン