JR東海道本線 上野東京ライン 湘南新宿ライン 国府津駅 鴨宮駅から車で10分 小田原市 南足柄市 中井町 秦野市 中井町 大磯町 平塚市 海老名市 藤沢市から多くの患者様が来院する、腰痛 肩こり 神経痛 ぎっくり腰 交通事故治療 を得意とし操体法を軸に身体本来の調和とバランスを整え治療していく、まなぶ接骨院の村上と申します。
本日もブログを見ていただきありがとうございます。
【ご案内 No.95】
おはようございます☀
昨日は夕方予約の合間に郵便局に🏣車で🚗行ったんですが…
道がめちゃくちゃ混んでました💦💦
ヨーカドーの横の道は全然進まないんです😱
巡礼街道が混んでて詰まっちゃうんですかね😣
次の予約に遅れそうになっちゃいました😅
あの渋滞…
どうにかならないですかねー💦
1月の特別キャンペーン✨は2つです😊
★「1月も続けて💕」という言葉に弱いので続けちゃうぞー‼️キャンペーン✨✨」
・50分のリラクゼーションマッサージ＋バランス矯正（身体の軸、ねじれ、左右のバランス）3500円‼️
※バランス矯正以外の矯正はおこないません。マッサージも治療ではなく「ほぐし」というリラクゼーションマッサージです‼️
★「新春2020円お年玉福引キャンペーン」
を開催します😊
抽選当たった方いますか？当たった方がいたら是非活用してください‼️
対象は
・バランス矯正
・骨盤矯正
・フェイスケア20分
・リラクゼーションマッサージ30分
です‼️
さて、本日は「寒さの影響」というお話しです。
暖冬だって言ってるけど、やっぱり寒いですねー
寒いと身体は固くなり、手足が冷たくなりますね…
これは無意識に身体がやってること…
大切な事なんです👍
身体が固くなるのは身体を緊張させて熱を作っている‼️
手足が冷たくなるのは身体が内臓を守ってるから‼️
寒くなると末端の毛細血管を細くして熱の放出を防ぐのと
大切な内臓に血液を送る為に不思議な血液循環になります😆
それと…
筋肉、関節も固くなってちゃんと動いてない感じがします😵
身体に負荷がかかってる感じです…💧
「そんなのわかんないよー」なんてよく言われます😅
動作一つ一つ意識して、身体の声に耳を傾ければ誰でも感じることができます‼️
けど、一つだけ条件が…
「呼吸」
です‼️
呼吸がしっかりできてないとちょっと難しいかも…
けど、簡単です‼️
夜寝る前にあお向けで、
膝を90度くらいにたてて手をお腹の上に乗せます。
口で吐いて鼻から吸う‼️
口で吐いて鼻から吸う‼️
の繰り返しです😊
大切なのは吸うよりも吐くことを意識してください‼️
意識して腹式呼吸を数回やるだけで自然にできるようになりますよ😊
本日はそういった話しで終わりにしたいと思います‼️
今日も元気で診療してます😊
住所：神奈川県小田原市千代584
電話：0465-20-3463
診療日：月～金 9：00～19：30
駐車場あります
ホームページ http://manabu-sekkotsuin.com/
予約制
ネット予約（24時間受付）https://reserva.be/manabusekkotsuin2
公式LINE（予約・相談） https://line.me/R/ti/p/%40uih6031j
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