東武東上線 大山駅 徒歩10分 板橋区 豊島区 北区 世田谷区 港区 大田区 杉並区 埼玉県朝霞市 から多くの患者様が来院する、腰痛 肩こり 神経痛 ぎっくり腰 交通事故治療 を得意とし操体法を軸に身体のバランスを整え治療していく、まなぶ接骨院の村上と申します。
本日もブログを見ていただきありがとうございます。
おはようございます☀
なんかインフルエンザがめちゃくちゃ流行ってるみたいです😱
息子の小学校でも学級閉鎖‼️
板橋区の中学校だと学年閉鎖があったみたいです💦
私はもう10年以上インフルエンザにかかってません‼️
たまたま？？
かもしれないし、明日感染するかもだけどとりあえずは10年以上かかってません👍
なので、あっているかどうかわからないけど私がいつも気を付けている事をご紹介したいと思います。
今は情報が多すぎてよくわからなくなってしまいますよね？
まぁ参考までに✋
簡単です。特別なことはやってません。一言‼️
まずは自分でできる対応を‼️です。
例えば…
うがい手洗いする、人が密集しているところではマスクをする、20分に1回水を飲む、R-1ヨーグルトを食べ続ける、なるべく口を閉じて鼻呼吸、寝る前に腹式呼吸など…
そんなことわかってるよ😠なんて思いましたよね？
けど、続けてずっとやっている方は実は少ない…それどころか、わかっているけどやってない方の方が多いかも…😖
しかし、感染する時は感染してしまいますよね💦💦
先日読んだ記事に水を1日5ℓ 飲むとインフルエンザはかなり早く治る‼️
えー本当？？
なんて思いましたが、私前から「水分補給」を推奨してるので大賛成です😊
これはできそうだし、マイナスになることはないので✋
水分とると身体が水分にみたさせて免疫系が良くなる‼️
あるかも✨😊✨
あとはやっぱり、バランス良い食事をして良く寝ることだと思います‼️
さっきも言ったけど、感染する時は感染しちゃいます‼️あくまでも参考に、です。
さて、今日も寒いけどまなぶ接骨院は元気に診療いたします😊
予約優先制
大山院
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