おはようございます☀
だいぶ寒さになれてきたとはいえ…
やっぱり朝は寒いです❄️
最近はお昼ご飯🍚がとれないくらい忙しく💦
ありがとうございます😊
皆さんの役にたてて嬉しく思います‼️
やっぱりギックリ腰系がすごく多いですねー😱
気を付けてくださいって言っても、
何をどう気をつけた方がいいのかわからないですよね💦
なかなか難しいんですが、
あまり無理な体勢で動作したり
不意に動いたり
酸素オイルぬったり
くしゃみ🤧する時は腰に手を当てるか、壁に背中を押し付ける…
とか、ちょっとしたことを気を付けるだけです😅
あとは、やっぱり定期的な予防です‼️
悪くなる前に来ていただいてバランス整えたりするとだいぶ変わりますよ✨
ご相談ください‼️
さて、本日も元気に診療いたします😊
予約優先制
大山院
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