体重の減少

去年の健康診断でメタボ予備軍になって、再検査は2019年9月に

千葉西総合病院に行って、ダイエットが必要と指導を受けた。

下のグラフ、毎日計測していないのでグラフがガタガタしてるが、

炭水化物減らして運動して、毎週月曜日を休肝日にして

９月ピーク時73Kgから4月には64Kg程度を維持できる様に

なった。結構な努力したのに･･･。

病気で痩せたと思われるのがつらい。

筋肉比もちゃんと上がってますから。

まあ、今62Kg切る位だからそれは病気のせいかもだけど。