いのうえ歌舞伎
『髑髏城の七人』
が終わって４日が経ちました。
まずは、
ご来場いただいた皆様・応援してくださった皆様
「本当にありがとうございました！」
今回は稽古期間をいれると約４ヶ月と長丁場でしたね。
思えば、Tシャツで汗をかきながら稽古場に通っていたのに、
今はもう長袖を着てますもんねσ(^_^;)
でも、長い様で終わってみれば早かった・・・のかはさておき、
今回も本当に実り多い４ヶ月でした！
まずはあんだけ動き回る作品をやるのに、
改めて身体作りやケアーをしました。
怪我や病気をしない様にするのはもちろん、
モチベーションを保つ事がやっぱり大変でしたが
小さな目標を立てたり、小さな楽しみを見つけたりと
テンション高く舞台に立つ為の工夫を自分なりにしてみたりと。
まぁ、言うほど大層なもんじゃなくて、
『今日はあそこをこうやってみよう』とか、
『（アクションんで）いつもよりもう一歩離れてみよう』
なんてことから、
差し入れのお弁当を楽しみにしてみたり、
美味しい物を食べたり、
休演日の過ごし方を考えてみたり（もちろん本番中じゃないよ）
と。
そんな中で、自分のテンションやコンディションを保つのに
かなり重要な役割を果たしていたのが以前紹介した
エクササイズ部★
このエクササイズ部は、
劇団員の右近健一部長(左)を中心に結成された
その名のとおりエクササイズを愛する者達の部活（！？）
メンバーはアクションチームの武田浩二部員(下)・井上象策部員(上)と俺(右)の４人（今回は）
しかも全員男子！！
このエクササイズ部の活動内容は、
その名の通りエクササイズ！
毎朝決まった時間に集まり、
DVDと一緒に汗を流します。
１日も休まず(￣へ ￣ v
その歴史は結構長く、
IZOの公演中に結成され、
そこから毎公演やってます！
内容も
ビリーズブートキャンプに始まり
コアリズム
HIP HOP ABS
（↓今回からのメニュー）
ジョンテ★モーニング『Dance up！』
トレイシー・ダイエット
モムチャンダイエット
太極拳
などのダイエットメニュー！
更には
カルメン・エレクトラのセクシーボディーレッスン
http://carmen-lesson.com/
というストリップを取り入れたエクササイズまでと
幅広くやってきました！
毎朝男子４人ロビーで汗かきながらセクシーに☆
DVDもそれぞれ個性（ツッコミどころ）があり
それで笑ったり声を出してツッコんだりして
笑いまくったり★
身体も精神的にもいい状態で舞台に立ててたのは
この部活動がかなり重要な役割を果たしていたと思いますね。
なにか面白いエクササイズがあれば、是非教えてください！
好み的には、ダンサブルでツッコミどころが満載のやつが好きですね。
とこんな感じで毎日楽しくやってました☆
これからもこんな気持ちで舞台に立てる様に
色々テンションの上げ方や維持の仕方を見つけて行きます！
・・・と、深夜テンションで長くなってしましたので
ここらへんで締めさせていただきます！
これからも丁寧に頑張りますので
応援、よろしくお願い致しますm(_ _ )m
お花、ありがとうございました☆
んだばなぁ～、はぃ～。
GAKU